Oto 5 roślin, które powinny znaleźć się w Twojej sypialni. Dzięki nim zaśniesz w ułamku sekundy.

3. Jaśmin

Jaśmin w niektórych krajach Azji Południowo-Wschodniej jest związany z czystością, a nawet uważany za boski kwiat. Jest ofiarowany w niektórych ceremoniach religijnych w Indiach. Chociaż zapach jaśminu może być trochę silny, okazało się, że poprawia on jakość snu oraz zwiększa wydajność organizmu. Ta roślina może również pomóc w zmniejszeniu niepokoju, ponieważ jego zapach działa kojąco na umysł.

4. Bluszcz

Bluszcz jest łatwy w uprawie i wspaniale oczyszczacza powietrze. Uważa się, że pomaga złagodzić problemy z oddychaniem i dolegliwości, takie jak astma. Niektóre badania wykazały również, że bluszcz angielski może zmniejszyć ilość pleśni w powietrzu o 94% w ciągu 12 godzin.

5. Sansewieria gwinejska

Jest to bardzo popularna roślina domowa. To dlatego, że jest łatwa w utrzymaniu i stanowi doskonały element do dekoracji wnętrz. Pomaga również poprawić jakość powietrza i ogólną atmosferę. Opieka nad nią nie jest trudna i jest jedną z najbardziej polecanych roślin dla początkujących. Emituje tlen w nocy, podczas snu, a także obniża poziom dwutlenku węgla w powietrzu. Odfiltruje toksyny z powietrza i utrzymuje je czyste i zdrowe.